Cómo hacer un chocolate fácil

Ha habido cierto debate sobre si el café es bueno para la salud intestinal. Una pregunta aterradora para los amantes del café, pero estamos de suerte porque el veredicto está en: no es lo mejor si estás cargando cada taza con azúcar refinada agregada, al estilo de las cremas de café tradicionales. Pero si está bebiendo café negro o agregando una cantidad mínima de edulcorantes naturales, en realidad puede aumentar la diversidad en el microbioma intestinal1. (Sin mencionar el beneficio para el cerebro, el corazón y la salud metabólica). Un gran suspiro de alivio.

Después de escuchar esta buena noticia, dedicamos un tiempo a hacer una lluvia de ideas sobre cómo hacer que el café sepa aún mejor sin toda la azúcar añadida. ¿El resultado? Aterrizamos en un espresso batido con chocolate helado que dejará su piel radiante y su estómago feliz. para beber esa taza diaria... o dos.

Una publicación compartida por mindbodygreen (@mindbodygreen)

El ingrediente estrella es chocolate beauty & gut collagen+ de mbg. Hecho con cacao orgánico y endulzado con fruta de monje orgánica, brinda un rico sabor a chocolate sin azúcar ni ingredientes cuestionables.

Un poderoso ritual diario para una piel radiante y un intestino saludable.*

(165)

Pero nuestro polvo de colágeno ofrece más que un perfil de sabor sabroso: se ha demostrado que los péptidos de colágeno hidrolizados promueven la elasticidad y la hidratación de la piel2, promueven el cabello y las uñas fuertes y apoyan un revestimiento intestinal saludable3.* Además de eso, nuestra fórmula se pliega uniformemente. más extras que realzan la belleza, como ácido hialurónico, curcumina y vitaminas C y E para proteger las células del estrés oxidativo.*

Por supuesto, si está tratando de limitar su consumo de cafeína, el espresso descafeinado es un sustituto fácil. Ahora, vamos a sumergirnos en la receta:

Ahora que sabemos que el café puede ser bueno para el intestino y cómo mejorar sus beneficios de apoyo intestinal, no hay muchos argumentos en contra de este preciado ritual diario.* Sin mencionar que es una receta muy sencilla de preparar (incluso en mañanas ocupadas). !). Y si no eres fanático del café, siempre puedes optar por un acogedor chocolate caliente para obtener los mismos beneficios.*

Un poderoso ritual diario para una piel radiante y un intestino saludable.*

(165)

"Un suplemento increíble que ayuda a tu piel desde múltiples ángulos"*

Alexandra Engler, editora sénior de belleza y estilo de vida de mbg

Hannah Frye es editora asistente de belleza en mindbodygreen. Tiene una licenciatura en periodismo y una especialización en estudios sobre mujeres, género y queer de la Universidad Estatal Politécnica de California, San Luis Obispo. Hannah ha escrito en secciones de estilo de vida que incluyen salud, bienestar, sostenibilidad, desarrollo personal y más. Anteriormente hizo una pasantía para Almost 30, un podcast de salud y bienestar de primera categoría. En su puesto actual, Hannah informa sobre las últimas tendencias de belleza, enfoques holísticos del cuidado de la piel, productos de maquillaje imprescindibles e inclusión en la industria de la belleza. Actualmente vive en la ciudad de Nueva York.