3 Maneras Fáciles de Usar la Vitamina E para una Piel Rellena y Firme

Si bien dudo en llamar "moderno" a cualquier ingrediente para el cuidado de la piel, algunos pasan por su tiempo en el centro de atención. Piense en astaxantina, péptidos y productos botánicos derivados de la biotecnología. Es posible que hayan sido parte del espíritu de la belleza durante mucho tiempo, pero recientemente se han disparado en popularidad.

Y luego están los ingredientes que son tan fundamentales que a menudo pasan desapercibidos. La vitamina E es uno de esos jugadores. Claro, no suena tan sexy como, digamos, CoQ10 o posbióticos, pero su rutina de cuidado de la piel no sería la misma sin el antioxidante.

Es hora de que le demos a la vitamina E la atención que se merece. Aquí, tres formas sencillas de aprovechar sus muchas ventajas:

Es posible que conozca la vitamina C como el suplemento de colágeno no negociable: su cuerpo no puede producir colágeno de manera efectiva sin el antioxidante1, ya que promueve la producción de fibroblastos2, tiende a dañar el ADN del colágeno y regula la síntesis de colágeno3. Pero, ¿sabía que la vitamina E es igual de importante a considerar en su mezcla?

Mira, la ingesta de vitamina E protege contra el entrecruzamiento del colágeno4, un proceso que desempeña un papel en el envejecimiento de la piel. Cuando el colágeno se entrecruza5, se vuelve duro y rígido, y eso provoca daños. Como antioxidante, la vitamina E también combate los radicales libres y combate el estrés oxidativo; y el estrés oxidativo, como sabemos, es el proceso detrás de la inflamación y el envejecimiento de la piel.

Dicho todo esto, asegúrese de que su suplemento de colágeno contenga vitamina C y E. Con ambos jugadores estrella, su polvo de colágeno tendrá más facilidad para suavizar las líneas finas y mantener la piel tersa. Consulte nuestra lista de suplementos de colágeno de alta calidad aquí, algunos de los cuales contienen aún más botánicos de belleza adicionales.

Como anécdota, la aplicación tópica de vitamina E puede acelerar la cicatrización de heridas; es por eso que puede encontrar el antioxidante en muchos correctores de manchas oscuras y tratamientos para el acné. Algunos incluso juran al abrir una cápsula de vitamina E y frotarla en áreas con cicatrices o hiperpigmentación.

Siempre recomendamos probar el parche antes de probar este truco casero (es muy poco común, pero la vitamina E tópica también puede irritar la piel sensible) o simplemente puede optar por aceites vegetales notablemente ricos en vitamina E. Carter + Jane's PickFix, por ejemplo, contiene Aceite de semilla de granada turca (una de las mayores fuentes naturales de vitamina E) para ayudar a desvanecer las manchas oscuras persistentes y las cicatrices posteriores a las imperfecciones.

Un bálsamo labial estelar a menudo incluirá aceite de vitamina E. ¿Por qué? "El aceite de vitamina E tiene propiedades humectantes, lo que significa que ayuda a hidratar, y propiedades emolientes, lo que significa que ayuda a reforzar la barrera de la piel", dice el dermatólogo certificado por la junta Hadley King, MD. Esto significa que la vitamina E puede cubrir el área con humedad y rellena la piel frágil con la hidratación que necesita.

Recuerde, sus labios no contienen glándulas sebáceas, por lo que no tienen capacidades humectantes naturales; ahí es donde la vitamina E es útil, ya que acondiciona los labios y los mantiene tersos. Y debido a que la vitamina E puede ayudar en la cicatrización de heridas (como discutimos anteriormente), también puede ayudar a curar áreas agrietadas, aliviar las incómodas grietas en los labios e incluso suavizar las líneas de los labios.

Esencialmente: la vitamina E realmente eleva sus productos labiales (probablemente lo verá en la lista como "tocoferol"). Yo diría que la fórmula del bálsamo labial de mindbodygreen no sería lo mismo sin él: cuando se combina con manteca de karité y cacao, se siente como la seda.

Si bien la industria de la belleza pasa constantemente por los ingredientes "de moda", a veces ayuda volver a lo básico. La vitamina E es un clásico por una razón; de hecho, probablemente esté usando vitamina E en su rutina de cuidado de la piel sin siquiera saberlo. En caso de que no lo estés, considera invertir en fórmulas ricas en vitamina E, ya sea un suplemento, un bálsamo labial o un tratamiento tópico.

Jamie Schneider es la editora de belleza y bienestar de mindbodygreen. Tiene una licenciatura en Estudios Organizacionales e Inglés de la Universidad de Michigan, y su trabajo ha aparecido en Coveteur, The Chill Times y Wyld Skincare. En su puesto en mbg, informa sobre todo, desde las principales tendencias de la industria de la belleza hasta la conexión entre el intestino y la piel y el microbioma, hasta los últimos trucos de maquillaje de expertos. Actualmente vive en la ciudad de Nueva York.